Name: 나는 왜 내가 제일 힘들까
Author: 마크 고울스톤.필립 골드버그 지음, 김윤재 옮김

나는 왜 내가 제일 힘들까항상 같은 곳에서 넘어지는 당신을 위한 감정 사용 설명서

마크 고울스톤.필립 골드버그 지음, 김윤재 옮김

우리가 왜 스스로를 방해하게 되는지를 냉철하게 진단하고 자기파괴적 행동에서 벗어나 삶의 질을 높이는 방법을 제시한 책이다. 마크 고울스톤 박사는 수십 년간 심리치료와 상담을 진행해온 사례와 인사이트를 통해 많은 사람들이 고통, 두려움, 절망을 극복하는 과정을 직접 목격해왔으며 자신이 조언한 방법이 어떤 결과로 이어지는지를 끊임없이 검증하고 있다. 일상생활에서, 그리고 삐걱대는 누군가와의 관계에서 긍정적 변화를 불러일으키는 실제적이고 단순한 마음 다스림의 방법을 매일같이 실천한다면 마음의 상처를 딛고 잃어버린 자신감을 되찾을 수 있을 것이다.