괜찮지 않아도 괜찮은 하루감정을 다루는 힘, 정서 리터러시
김수향.김정희 지음버티는 데 익숙해진 현대인에게 감정을 이해하는 일이 왜 중요한지를 이야기한다. 힘들어도 괜찮은 척하며 살아가는 일상 속에서 감정을 외면해 온 시간을 돌아보고, 감정을 읽고 그 의미를 이해하며 삶을 다시 선택하는 힘을 전한다.
저자는 다년간의 상담 경험을 바탕으로 사람들이 무너지는 이유가 감정의 크기가 아니라 그 의미를 알지 못하기 때문이라고 말한다. 위로에 머물지 않고 더 노력하라고 재촉하는 대신, 지금의 나를 이해하는 것에서 시작해 버티는 하루를 이해하는 하루로 바꾸는 길을 제시한다.
저자는 다년간의 상담 경험을 바탕으로 사람들이 무너지는 이유가 감정의 크기가 아니라 그 의미를 알지 못하기 때문이라고 말한다. 위로에 머물지 않고 더 노력하라고 재촉하는 대신, 지금의 나를 이해하는 것에서 시작해 버티는 하루를 이해하는 하루로 바꾸는 길을 제시한다.
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