나의 다이어트 도전기몸은 가볍게 마음은 충만하게 만들기
류기현울산 북구청 평생교육원에서 진행한 전자책에 관한 수업을 들으면서 처음으로 책을 쓴다는 일에 도전해 보게 되었습니다.
사실 글재주가 없어서 잘 쓸 수 있을지 걱정이 많이 되었습니다.
그래도 다이어트를 하면서 나만큼 많은 경험을 하고 고민을 해본 사람도 없을 거라는 생각이 들었습니다.
가난한 개발 도상 국가들과 달리 우리나라에는 먹을거리가 풍족합니다. 비만이나 대사질환으로 고생하시는 분들도 굉장히 많습니다.
방송에서는 그런 질환으로 고생하시는 분들이 식습관 개선과 운동을 통해 변화하는 모습을 많이 보여줍니다.
수많은 사례들이 나오지만, 방송에서 전하는 메시지는 하나입니다.
건강식으로 먹고, 조금 더 적게 먹고, 조금 더 많이 운동하라는 것입니다.
누구나 알고 있는 사실이지만 사실 실천하기가 쉽지 않습니다.
제가 이 에세이를 쓰기로 마음 먹은 이유가 바로 그것입니다. 전문적인 지식은 아니지만 실제로 경험하고 겪어본 일을 통해서, 누구라도 쉽고 어렵지 않게 다이어트에 도전해 볼 수 있게 하는 것입니다.
저의 경험달을 통해서 자신의 꿈에 한 발짝 더 다가서기를 바랍니다.
사실 글재주가 없어서 잘 쓸 수 있을지 걱정이 많이 되었습니다.
그래도 다이어트를 하면서 나만큼 많은 경험을 하고 고민을 해본 사람도 없을 거라는 생각이 들었습니다.
가난한 개발 도상 국가들과 달리 우리나라에는 먹을거리가 풍족합니다. 비만이나 대사질환으로 고생하시는 분들도 굉장히 많습니다.
방송에서는 그런 질환으로 고생하시는 분들이 식습관 개선과 운동을 통해 변화하는 모습을 많이 보여줍니다.
수많은 사례들이 나오지만, 방송에서 전하는 메시지는 하나입니다.
건강식으로 먹고, 조금 더 적게 먹고, 조금 더 많이 운동하라는 것입니다.
누구나 알고 있는 사실이지만 사실 실천하기가 쉽지 않습니다.
제가 이 에세이를 쓰기로 마음 먹은 이유가 바로 그것입니다. 전문적인 지식은 아니지만 실제로 경험하고 겪어본 일을 통해서, 누구라도 쉽고 어렵지 않게 다이어트에 도전해 볼 수 있게 하는 것입니다.
저의 경험달을 통해서 자신의 꿈에 한 발짝 더 다가서기를 바랍니다.
