오십에 읽는 동의보감몸, 마음, 인생을 다스리는 최고의 건강 고전
김형찬 지음
9.9오십부터는 지난 시간 동안 살아온 방식이 몸과 마음에 함께 나타나기 시작한다. 예전의 몸으로 돌아가려 애쓰기보다 지금의 몸과 마음이 보내는 신호를 읽고, 그에 맞는 삶의 흐름을 찾아야 한다. 몸이 제 흐름을 찾으면 삶도 제자리를 찾는다.
《동의보감》은 병을 고치는 법을 기록한 의서일 뿐만 아니라 인간의 몸 전체를 읽는 책이다. 병을 보기 전에 사람을 보고, 증상을 보기 전에 몸 전체의 관계와 흐름을 읽는다. 부족한 것은 제대로 채우고, 막힌 것은 흐르게 하며, 흐트러진 균형을 다시 바로잡으면 몸은 제 질서를 되찾기 시작한다.
25년간 1만 명이 넘는 환자를 진료해 온 한의사 김형찬이 허준의 통찰을 오늘을 살아가는 중년의 몸과 삶에 맞게 풀어냈다. 음식과 수면, 운동과 호흡, 감정과 생활 습관까지 함께 살펴온 임상 경험을 바탕으로 노화와 음식, 불안과 감정, 호흡과 체질, 움직임과 휴식, 소진과 보약, 비움과 갱년기, 회복까지 54가지 이야기로 담았다.
《동의보감》은 병을 고치는 법을 기록한 의서일 뿐만 아니라 인간의 몸 전체를 읽는 책이다. 병을 보기 전에 사람을 보고, 증상을 보기 전에 몸 전체의 관계와 흐름을 읽는다. 부족한 것은 제대로 채우고, 막힌 것은 흐르게 하며, 흐트러진 균형을 다시 바로잡으면 몸은 제 질서를 되찾기 시작한다.
25년간 1만 명이 넘는 환자를 진료해 온 한의사 김형찬이 허준의 통찰을 오늘을 살아가는 중년의 몸과 삶에 맞게 풀어냈다. 음식과 수면, 운동과 호흡, 감정과 생활 습관까지 함께 살펴온 임상 경험을 바탕으로 노화와 음식, 불안과 감정, 호흡과 체질, 움직임과 휴식, 소진과 보약, 비움과 갱년기, 회복까지 54가지 이야기로 담았다.
