하루 10분, 내 마음 들여다보기 : 불안정한 세상에 휘둘리지 않는 나만의 감정 선택법불안정한 세상에 휘둘리지 않는 나만의 감정 선택법
하주연 지음
9.3
바쁜 일상 속에서, 각박한 현실 속에서 자신의 진정한 속마음을 미처 모르거나 알면서도 외면하며 살아가는 사람들이 많다. 이 책은 그런 사람들에게 아팠던 기억들을 건강하게 물들이고, 상처를 끄집어내는 과정 속에서 치유되는 경험을 선사한다. 결코 평범하지 않은 인생을 살아온 저자는 언제부턴가 마음을 열고 자신의 마음을 조용히 들여다보며 무의식 속의 상처들을 끄집어내고 그것들에 새롭게 옷을 입히기 시작했다. 그리고 이를 통해 현재의 자신을 보다 정확하게 이해할 수 있다는 것을 깨달았다.
어린 시절에는 엄마의 부재라는 그늘 속에서 기죽어 지내고, 결혼해서는 갑작스러운 남편의 사업 실패에 따라 15년간의 전업주부 생활을 접고 자의 반, 타의 반으로 생활 전선에 뛰어들며 역경을 겪었지만 이제는 아픔을 줬던 모든 상황들에 오히려 감사하다고 말한다. 그 모든 아픔이 성장의 씨앗이 되었다는 것을 깨달았기 때문이다. 자신의 마음을 들여다볼 수 있다는 것은 곧 받아들일 것과 버릴 것들을 구별할 줄 안다는 뜻이다. 이 책에서는 고단한 삶 속에서도 현실을 마주하고, 자신의 내면을 들여다보며 불안정한 세상에 휘둘리지 않는 나만의 감정 선택법을 알려준다.
어린 시절에는 엄마의 부재라는 그늘 속에서 기죽어 지내고, 결혼해서는 갑작스러운 남편의 사업 실패에 따라 15년간의 전업주부 생활을 접고 자의 반, 타의 반으로 생활 전선에 뛰어들며 역경을 겪었지만 이제는 아픔을 줬던 모든 상황들에 오히려 감사하다고 말한다. 그 모든 아픔이 성장의 씨앗이 되었다는 것을 깨달았기 때문이다. 자신의 마음을 들여다볼 수 있다는 것은 곧 받아들일 것과 버릴 것들을 구별할 줄 안다는 뜻이다. 이 책에서는 고단한 삶 속에서도 현실을 마주하고, 자신의 내면을 들여다보며 불안정한 세상에 휘둘리지 않는 나만의 감정 선택법을 알려준다.
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