트레일 러닝 교과서
100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련
오쿠노미야 슌스케 지음, 신찬 옮김
9.6
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# 레이스준비전략
# 자연달리기
# 아웃도어스포츠
# 코스공략기술
# 트레일코스달리기
세계에서 가장 역동적이고 재미있는 달리기, 트레일 러닝의 모든 것을 정리한다. 20여 차례 트레일 러닝 대회에서 우승한 저자가 꼭 필요한 기술과 훈련법을 설명하고, 장비를 선택하고 대회를 준비하는 노하우도 소개한다.
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출판사
보누스
출간일
종이책 : 2019-06-12
전자책 : 2019-07-25
파일 형식
PDF(28.49 MB)
주제 분류
건강/취미 > 걷기/육상스포츠
목차
저자 소개
지적생활자를 위한 교과서 시리즈
디스플레이 구조 교과서
IT 업무의 기본이 되는 네트워크 구조 원리 교과서
인체 구조 교과서
IT 업무의 기본이 되는 컴퓨터 구조 원리 교과서
모터바이크 정비 교과서
스테이블 디퓨전 실전 가이드
자동차 엠블럼 사전
자동차 자율주행 기술 교과서
항공모함의 과학
인공지능 구조 원리 교과서
반도체 구조 원리 교과서
잠수함의 과학
자동차 구조 교과서
자동차 첨단기술 교과서
비행기 구조 교과서
건강/취미 인기
드디어 만나는 해부학 수업
향수가 된 식물들
나이 드는 몸 돌보는 법
슬로 조깅
옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피
최소한의 생존 체력 운동
80대20 러닝 훈련법
필링 그레이트
여자는 늘 어딘가가 아프다
해독 혁명
자동차 구조 교과서
인체 구조 교과서
내 인생을 빛내줄 스마트폰 사진
에브리데이 니팅 클럽
노화 공부
첫 달 무료로 시작하기
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