서보영 요가
플라잉 요가 입문자편
서보영 지음
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# 삶의질향상
# 척추건강
# 부상예방
# 관절유연성
# 신체자유도
요가 해먹을 신체의 연장 도구로 활용해 가동 범위를 극대화시킨다. 해먹으로 밀고 당기는 힘의 도움을 받아 목표로 하는 자극에 집중한다.
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출판사
지식과감성#
출간일
종이책 : 2022-03-18
전자책 : 2022-03-18
파일 형식
PDF(30.22 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
목차
저자 소개
건강/취미 인기
일본어 명대사 필사집
착한 염증 나쁜 염증
길 위의 뇌
드디어 만나는 해부학 수업
몸이 보내는 마지막 신호들 30
뇌가 멈추기 전에
슬로 조깅 혁명
향수가 된 식물들
해독 혁명
필사, 어른이 되는 시간
옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피
아무튼, 요가 : 흐름에 몸을 맡기며 오로지 나에게 집중하는 것
인체 구조 교과서
아무튼, 뜨개
낭만의 그라운드, 완투에서 불펜까지
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