서보영 요가
플라잉 요가 입문자편
서보영 지음
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요가 해먹을 신체의 연장 도구로 활용해 가동 범위를 극대화시킨다. 해먹으로 밀고 당기는 힘의 도움을 받아 목표로 하는 자극에 집중한다.
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출판사
지식과감성#
출간일
종이책 : 2022-03-18
전자책 : 2022-03-18
파일 형식
PDF(30.22 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
목차
저자 소개
건강운동 신규
하타의 보석목걸이
운동의 진실과 기쁨
하타요가의 호흡법 연구
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