생활 좌선에서 발견한 10가지 지혜명상 방법
박서인일상생활 속에서 좌선을 하면서 알게 된 지혜명상 방법을 소개합니다.
위빠사나 수행법 중에서 쉐우민 수행은 신수심법 사념처를 대상으로 마음을 지켜보는 수행입니다.
몸, 느낌, 마음, 법이라는 사념처를 대상으로 지켜본 마음 중에서 특히 좌선을 통하여 알게 된 마음의 변화를 책으로 묶어 보았습니다.
<차례>
지혜명상법 #1
나는 몰라도 마음은 다 압니다
지혜명상법 #2
흥미진진한 좌선 경험하기
지혜명상법 #3
몸과 마음에서 12연기 발견하기
지혜명상법 #4
현재에 머물기
지혜명상법 #5
언택트 시대에는 온라인 법회 참가하기
지혜명상법 #6
호흡 알아차리기
지혜명상법 #7
착각인 줄 알 때 새로운 마음이 일어납니다
지혜명상법 #8
생활과 수행이 하나되기
지혜명상법 #9
바른 견해와 바른 마음가짐 갖기
지혜명상법 #10
과거의 마음과 현재의 마음의 관계 이해하기
* 바른 견해와 바른 마음가짐은 언제 어디에 있든 외부 상황에 구애 받지 않고 좌선을 할 수 있음을 알려줍니다.
* 일상생활 속에서 쉽게 수행할 수 있음을 보여줍니다.
위빠사나 수행법 중에서 쉐우민 수행은 신수심법 사념처를 대상으로 마음을 지켜보는 수행입니다.
몸, 느낌, 마음, 법이라는 사념처를 대상으로 지켜본 마음 중에서 특히 좌선을 통하여 알게 된 마음의 변화를 책으로 묶어 보았습니다.
<차례>
지혜명상법 #1
나는 몰라도 마음은 다 압니다
지혜명상법 #2
흥미진진한 좌선 경험하기
지혜명상법 #3
몸과 마음에서 12연기 발견하기
지혜명상법 #4
현재에 머물기
지혜명상법 #5
언택트 시대에는 온라인 법회 참가하기
지혜명상법 #6
호흡 알아차리기
지혜명상법 #7
착각인 줄 알 때 새로운 마음이 일어납니다
지혜명상법 #8
생활과 수행이 하나되기
지혜명상법 #9
바른 견해와 바른 마음가짐 갖기
지혜명상법 #10
과거의 마음과 현재의 마음의 관계 이해하기
* 바른 견해와 바른 마음가짐은 언제 어디에 있든 외부 상황에 구애 받지 않고 좌선을 할 수 있음을 알려줍니다.
* 일상생활 속에서 쉽게 수행할 수 있음을 보여줍니다.
