호모메디타티오명상하는 인간
정지욱
10‘위빠사나’ 명상을 다룬 책. 책에서는 먼저 소비시대의 문제점을 간단히 지적한 뒤 중심 주제인 명상으로 들어가게 된다. 괴로움을 일으키는 마음의 습관을 바꿔, 어떤 것에도 구애받지 않는 ‘자유로움’을 가져다주는 가장 합리적인 명상법이라고 생각하기 때문이다. 단, 명상의 기술적 측면보다는 왜 명상이 필요한가, 다시 말해 명상은 과연 삶의 괴로움을 덜어줄 수 있는가, 그 이론적 근거는 무엇이며, 그 효과는 어디서 어떻게 오는가. 그것을 위해서는 어떤 점에 주의하고, 일상생활 속에서는 어떻게 훈련해가야 하는가 하는 문제들에 초점을 맞추어 서술하였다. 특히 명상을 통해 고통을 초래하는 마음의 습관을 약화ㆍ 소멸시키고 새로운 습관을 익힐 수 있다는 현실적 효과에 방점을 두었다.
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