필라테스 지도자로 만들어 줄게 R.C.C.B
Make You A Pilates Instructor
송기연.장미리 지음
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필라테스는 신체의 전 근육이 움직임을 수행할 때 올바르게 사용될 수 있게 한다. 신체 기능과 신체 구조의 손상된 부위를 회복시키는 운동이 될 수 있고, 손상된 부위에 과도한 동작을 하지 않으면서도 목표로 하는 운동을 할 수 있다.
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출판사
지식과감성#
출간일
종이책 : 2024-05-30
전자책 : 2024-05-30
파일 형식
PDF(39.72 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
목차
저자 소개
필라테스 지도자로 만들어 줄게
필라테스 지도자로 만들어 줄게 Mat ＆ Preps
건강운동 신규
하타의 보석목걸이
운동의 진실과 기쁨
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