소식 vs 단식, 건강에 뭐가 좋을까
언더스탠딩??박용우 교수와 함께 직장인의 건강 관리와 간헐적 단식의 효과에 대해 논의해봅니다.
? 직장인의 건강 관리 문제와 간헐적 단식.
? 건강검진 결과 해석의 주관성과 오해
? 고혈압과 고지혈증의 위험 요인
? 콜레스테롤 관리와 근육량 증진의 중요성
? 간헐적 단식의 효과와 올바른 실천 방법
유튜북은 지식교양 유튜브 채널과 협업하여 유튜브 영상을 텍스트화한 알라딘의 전자책입니다. 이제 지식교양 유튜브를 책으로 읽어보세요.
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