호기심의 뇌과학50세부터 시작하는 두뇌 저속노화 솔루션
가토 토시노리 지음, 전화윤 옮김
10
당신의 뇌는 정말 나이 때문에 늙는 걸까? 1만 명의 뇌 MRI를 분석한 세계적 뇌과학자 가토 도시노리는 “아니다”라고 단언한다. 뇌의 기능 저하는 단순한 노화 때문이 아니라, ‘호기심을 잃었기 때문’이라는 것이다.
호기심은 뇌를 살아 움직이게 하는 연료다. 뇌의 회로망은 새로운 자극과 흥미로운 감정 앞에서 다시 확장되고, 노화된 회로는 되살아난다. 이 책은 최신 뇌과학 데이터를 토대로, 중년 이후에도 뇌를 성장시키고 되살리는 ‘역노화’의 경로를 명쾌하게 제시한다.
특히 저자는 8개의 뇌 섹터(기억·감정·청각·이해 등)를 일상 속 호기심 활동으로 자극함으로써, 4050 이후에도 집중력과 추진력, 심지어 창의력까지 다시 살아날 수 있다는 과학적 방법을 소개한다. 지금 우리에게 필요한 것은 ‘좋은 유전’이 아니라 ‘깨어 있는 호기심’이다. 뇌가 젊어지면 인생 전체가 젊어진다.
호기심은 뇌를 살아 움직이게 하는 연료다. 뇌의 회로망은 새로운 자극과 흥미로운 감정 앞에서 다시 확장되고, 노화된 회로는 되살아난다. 이 책은 최신 뇌과학 데이터를 토대로, 중년 이후에도 뇌를 성장시키고 되살리는 ‘역노화’의 경로를 명쾌하게 제시한다.
특히 저자는 8개의 뇌 섹터(기억·감정·청각·이해 등)를 일상 속 호기심 활동으로 자극함으로써, 4050 이후에도 집중력과 추진력, 심지어 창의력까지 다시 살아날 수 있다는 과학적 방법을 소개한다. 지금 우리에게 필요한 것은 ‘좋은 유전’이 아니라 ‘깨어 있는 호기심’이다. 뇌가 젊어지면 인생 전체가 젊어진다.
