나에게 이야기하기하루 10분, 셀프 토크 : 나를 바꾸는 시간
조재호이 책은 바로 그 순간, 내 안의 목소리와 연결되는 법을 안내합니다. 하루 단 10분, 혼자 산책하거나 걸으면서, 차 안에서 이동하며 스스로에게 질문하고 답하는 습관만으로 삶의 선택과 방향이 달라질 수 있음을 보여줍니다.
『나에게 이야기하기』는 단순한 자기계발서가 아닙니다.
내 감정을 이해하고, 생각과 감정을 분리하며
필요와 욕구를 구분하고, 진짜 목표를 발견하며
상처 입은 자신을 위로하고, 스스로를 격려하는 방법까지
실제 사례와 구체적 방법을 통해 자기 대화가 삶을 바꾸는 힘임을 입증합니다.
또한, 이 책은 혼자만의 성찰에 그치지 않습니다. 내 안의 목소리를 이해하고 신뢰할 때, 타인과의 관계에서도 흔들리지 않는 중심을 잡고, 팀과 관계를 살리는 힘으로 이어진다는 점까지 세심하게 다룹니다.
“답은 언제나 내 안에 있었다.”
이 단순한 진리가 얼마나 강력한 힘을 발휘하는지, 당신은 책장을 넘기며 자연스럽게 경험하게 될 것입니다.
오늘, 잠시 멈춰 나에게 이야기하는 시간을 시작하십시오. 내 안의 작은 목소리가 삶의 길을 비추고, 매일을 더 자유롭고 의미 있게 만들어 줄 것입니다.
『나에게 이야기하기』는 단순한 자기계발서가 아닙니다.
내 감정을 이해하고, 생각과 감정을 분리하며
필요와 욕구를 구분하고, 진짜 목표를 발견하며
상처 입은 자신을 위로하고, 스스로를 격려하는 방법까지
실제 사례와 구체적 방법을 통해 자기 대화가 삶을 바꾸는 힘임을 입증합니다.
또한, 이 책은 혼자만의 성찰에 그치지 않습니다. 내 안의 목소리를 이해하고 신뢰할 때, 타인과의 관계에서도 흔들리지 않는 중심을 잡고, 팀과 관계를 살리는 힘으로 이어진다는 점까지 세심하게 다룹니다.
“답은 언제나 내 안에 있었다.”
이 단순한 진리가 얼마나 강력한 힘을 발휘하는지, 당신은 책장을 넘기며 자연스럽게 경험하게 될 것입니다.
오늘, 잠시 멈춰 나에게 이야기하는 시간을 시작하십시오. 내 안의 작은 목소리가 삶의 길을 비추고, 매일을 더 자유롭고 의미 있게 만들어 줄 것입니다.
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![[요약발췌본] 자신에게 무례해지는 사람들에게 커버](https://image.aladin.co.kr/img/subscribe/common/max-cover.png)
