스트레스 힐링의 제왕 ‘스트라이킹힐링’
김덕근 지음
불혹의 나이에 킥복서와 명상가로 변신한 컨설턴트 출신의 저자 김덕근이 창작 개발한 힐링 프로그램이다. 스트레스의 늪에 살고 있는 현대인들에게 격투기와 명상을 결합한 새로운 관점에서의 스트레스 치유 방법을 제시한다.
또한, 몸에서 시작하는 타격운동, 마음을 채우는 명상, 의식의 성장을 위한 마음 명상집까지 제공하여 몸과 마음의 균형 있는 치유를 돕는다. 그리고 마음 명상집에서는 행복에 대한 주제별 글과 함께 그림이나 사진을 제공하여 시각적인 힐링을 도와준다.
또한, 몸에서 시작하는 타격운동, 마음을 채우는 명상, 의식의 성장을 위한 마음 명상집까지 제공하여 몸과 마음의 균형 있는 치유를 돕는다. 그리고 마음 명상집에서는 행복에 대한 주제별 글과 함께 그림이나 사진을 제공하여 시각적인 힐링을 도와준다.
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