오늘부터, 영어 원서 - Own Your Anger Own Your Life감정과 행동을 바꾸는 자기계발 원서 읽기
아미트 레비해외 인기작을 영어 원문으로
《오늘부터 영어 원서》는 아마존을 비롯한 해외 플랫폼에서 좋은 반응을 얻은 작품을 엄선한 시리즈다. 자기계발서부터 스릴러, 로맨스 소설까지 다양한 장르를 아우르며, 이야기의 재미와 삶에 필요한 생각을 함께 전하는 영어 원서들로 구성했다. 서로 다른 문화권의 생각과 시선을 작가가 쓴 문장으로 접하며, 영어를 공부의 대상이 아닌 새로운 독서의 즐거움으로 경험할 수 있다.
'Own Your Anger Own Your Life'
분노를 다스리고 죄책감에서 벗어나, 더 평온한 자신으로 살아가는 방법을 알려 주는 책이다.
분노는 예고 없이 터진다. 운전할 때나 직장에서, 때로는 가장 사랑하는 가족에게 향하기도 한다. 제대로 들여다보지 않으면 화를 낸 뒤 후회하고 다시 분노하는 일이 반복되며 삶과 관계가 흔들린다. 하지만 분노를 이해하면 이 반복을 멈출 수 있다.
분노관리 전문가 아미트 레비는 자신도 오랫동안 분노와 싸워 온 경험을 바탕으로 변화는 가능하다고 말한다. 이 책은 화가 나는 깊은 이유를 살펴보고, 감정이 커지는 순간 바로 활용할 수 있는 방법을 단계별로 소개한다.
화를 낼 때 뇌와 몸에는 어떤 변화가 생기는지, 오래된 행동 습관은 어떻게 바꿀 수 있는지, 어떤 생각이 분노를 키우는지 설명한다. 또한 화난 마음과 공격적인 행동을 구분하고, 상대를 몰아붙이지 않으면서 감정을 말하는 법과 건강하게 선을 긋는 법도 알려 준다.
자신과 타인의 마음을 이해하며 분노가 차지한 자리에 안정과 만족을 채우고 싶은 사람을 위한 실용적인 감정 관리 안내서다.
《오늘부터 영어 원서》는 아마존을 비롯한 해외 플랫폼에서 좋은 반응을 얻은 작품을 엄선한 시리즈다. 자기계발서부터 스릴러, 로맨스 소설까지 다양한 장르를 아우르며, 이야기의 재미와 삶에 필요한 생각을 함께 전하는 영어 원서들로 구성했다. 서로 다른 문화권의 생각과 시선을 작가가 쓴 문장으로 접하며, 영어를 공부의 대상이 아닌 새로운 독서의 즐거움으로 경험할 수 있다.
'Own Your Anger Own Your Life'
분노를 다스리고 죄책감에서 벗어나, 더 평온한 자신으로 살아가는 방법을 알려 주는 책이다.
분노는 예고 없이 터진다. 운전할 때나 직장에서, 때로는 가장 사랑하는 가족에게 향하기도 한다. 제대로 들여다보지 않으면 화를 낸 뒤 후회하고 다시 분노하는 일이 반복되며 삶과 관계가 흔들린다. 하지만 분노를 이해하면 이 반복을 멈출 수 있다.
분노관리 전문가 아미트 레비는 자신도 오랫동안 분노와 싸워 온 경험을 바탕으로 변화는 가능하다고 말한다. 이 책은 화가 나는 깊은 이유를 살펴보고, 감정이 커지는 순간 바로 활용할 수 있는 방법을 단계별로 소개한다.
화를 낼 때 뇌와 몸에는 어떤 변화가 생기는지, 오래된 행동 습관은 어떻게 바꿀 수 있는지, 어떤 생각이 분노를 키우는지 설명한다. 또한 화난 마음과 공격적인 행동을 구분하고, 상대를 몰아붙이지 않으면서 감정을 말하는 법과 건강하게 선을 긋는 법도 알려 준다.
자신과 타인의 마음을 이해하며 분노가 차지한 자리에 안정과 만족을 채우고 싶은 사람을 위한 실용적인 감정 관리 안내서다.
