로푸드 다이어트
경미니 지음
7.8식욕을 억제하지 못하는 우리에게 일반식을 대체할 수 있는 로푸드 음식을 다양하게 제시한다. 막무가내로 식욕을 참기보다는 우리 몸이 원하는 건강한 음식을 먹으며 식습관을 개선하고 감정적인 부분까지 조절할 수 있다는 것이 로푸드 다이어트의 핵심이다.
로푸드 다이어트의 본고장인 미국 뉴욕에서 건강 정책 석사 과정을 밟으며 로푸드 전문가로 활동중인 저자는 로푸드 다이어트에 관한 전반적인 정보와 레시피를 상세하게 소개하고 있다. 특히 책에 수록된 실제 체험자들의 수기는 로푸드에 대한 궁금증 해소와 실질적인 다이어트에 큰 도움을 준다. 우리 몸의 소화를 돕고 몸 안의 구석구석에 막혀 있던 노폐물 배출에 도움을 주는 효소가 가득한 생채식 요리 로푸드를 통해 우리 몸을 날씬하게 하는 리셋 버튼을 눌러보자!
로푸드 다이어트의 본고장인 미국 뉴욕에서 건강 정책 석사 과정을 밟으며 로푸드 전문가로 활동중인 저자는 로푸드 다이어트에 관한 전반적인 정보와 레시피를 상세하게 소개하고 있다. 특히 책에 수록된 실제 체험자들의 수기는 로푸드에 대한 궁금증 해소와 실질적인 다이어트에 큰 도움을 준다. 우리 몸의 소화를 돕고 몸 안의 구석구석에 막혀 있던 노폐물 배출에 도움을 주는 효소가 가득한 생채식 요리 로푸드를 통해 우리 몸을 날씬하게 하는 리셋 버튼을 눌러보자!
