야외에서 읽는 걷기책
잘못된 걷기 습관을 고치는 '걷기 119'
이강옥 지음
9.5
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# 바른걸음
# 발바닥체중이동
# 허리회전
# 건강관리
# 걷기효과
플라스틱 포켓북 실용서 시리즈. 올레길부터 걷기대회까지 '걷기의 기술'에 대한 모든 것. 잘못된 걷기 습관으로 몸을 망치는 줄도 모르고, 걷고 또 걷는 워커들을 위한 제대로 된 걷기 기술들을 소개한다. 걷기의 미덕을 소개하는 데 그치는 게 아니라, 우리가 몰랐거나 잘못 알고 있던 걷기에 대한 허실을 명쾌하게 밝혀준다.
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출판사
스마트비즈니스
출간일
종이책 : 2015-04-15
전자책 : 2015-04-13
파일 형식
PDF(8.02 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강운동 > 걷기
목차
저자 소개
건강/취미 인기
일본어 명대사 필사집
착한 염증 나쁜 염증
길 위의 뇌
뇌가 멈추기 전에
드디어 만나는 해부학 수업
몸이 보내는 마지막 신호들 30
슬로 조깅 혁명
향수가 된 식물들
해독 혁명
아무튼, 요가 : 흐름에 몸을 맡기며 오로지 나에게 집중하는 것
필사, 어른이 되는 시간
운동의 뇌과학
옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피
인체 구조 교과서
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