야외에서 읽는 걷기책
잘못된 걷기 습관을 고치는 '걷기 119'
이강옥 지음
9.5
공유
# 바른걸음
# 발바닥체중이동
# 허리회전
# 건강관리
# 걷기효과
플라스틱 포켓북 실용서 시리즈. 올레길부터 걷기대회까지 '걷기의 기술'에 대한 모든 것. 잘못된 걷기 습관으로 몸을 망치는 줄도 모르고, 걷고 또 걷는 워커들을 위한 제대로 된 걷기 기술들을 소개한다. 걷기의 미덕을 소개하는 데 그치는 게 아니라, 우리가 몰랐거나 잘못 알고 있던 걷기에 대한 허실을 명쾌하게 밝혀준다.
더보기
출판사
스마트비즈니스
출간일
종이책 : 2015-04-15
전자책 : 2015-04-13
파일 형식
PDF(8.02 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강운동 > 걷기
목차
저자 소개
건강운동 신규
하루 10분 걷듯이 달렸을 뿐인데
건강/취미 인기
일본어 명대사 필사집
드디어 만나는 해부학 수업
필사, 어른이 되는 시간
중국어 명대사 필사집
해독 혁명
향수가 된 식물들
운동의 뇌과학
슬로 조깅 혁명
결국 너의 시간은 온다
아무튼, 야구
블루밍니트의 코바늘 플라워 & 키링
노화 공부
근육운동 100가지 기본
필링 그레이트
좋은 물건 고르는 법
첫 달 무료로 시작하기