Name: [오디오북] [요약발췌본] 몸의 경고
Author: 박제선 지음, 이하나 낭독

[오디오북] [요약발췌본] 몸의 경고

박제선 지음, 이하나 낭독

만성질환은 유전, 흡연, 운동, 나쁜 식습관, 스트레스와 같은 생활 변인, 환경적인 요인 등 복합적으로 얽혀 있다. 이 책은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등과 같은 만성질환들을 예방하고 일상생활에 활력을 주며 우리 삶의 질을 만족할 만한 수준으로 올려줄 수 있는 ‘영양요법’과 ‘식이요법’을 알려준다. 나의 몸 상태를 파악하는 방법, 꼭 맞는 영양제를 선택하고 복용하는 방법, 자세하게 알려준다. 컨디션이 안 좋거나, 이미 정상과 질환의 경계에 있는 사람들이라면 바로 실천할 수 있는 가이드북이다.