2주 만에 살 빼는 법칙‘장활’+‘변활’로 최강 다이어트!
고바야시 히로유키 지음, 송승현 외 옮김
8.8
진정한 다이어트를 위해서는 자신의 몸, 특히 몸과 마음의 건강 전체를 총괄하는 ‘장’을 이해하고 돌보는 것이 최우선이 되어야 한다는 것이 이 책이 제시하는 ‘2주 만에 살 빼는 법칙’이다. 특히 이 책은 자신의 몸을 이해하고 돌보는 방법으로 최신 의학 이론에 기반한 ‘장활’과 ‘변활’을 제시하며, ‘장 트러블’ 해결을 통해 체중 감량을 포함한 다양한 문제를 해결할 수 있도록 돕는다.
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