피트니스 동의보감 심화편
구경서 지음
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피트니스계의 허준이 전하는 두 번째 이야기. 『동의보감』 형식을 그대로 본 따 ‘내경편’, ‘외형편’, ‘잡병편’, ‘탕액편’, ‘침구편’으로 구성되어 있다. 내경편은 인간의 내면을 조금 더 깊게 헤아릴 수 있는 심리학 및 동양학적 관점 해석들로 구성되어 있고, 외형편은 응용근신경학을 바탕으로 구성되어 있다. 잡병편과 탕액편은 ‘포스트 코로나’ 시대에 맞춰 스스로 자신의 육체와 정신을 회복시킬 수 있는 음식요법과 운동방법들이 제시되어 있다. 마지막으로 동·서양 의학 전문적 지식을 요하는 침구편으로 구성되어 있다.
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