5060 홈 트레이닝 : 만권당

5060 홈 트레이닝 커버

5060 홈 트레이닝

전홍근 지음

20년 경력의 전문 트레이너가 내몸과 나이에 맞는 운동법을 알려준다. 5060세대가 운동할 때 주의할 점을 정확하게 설명해 주며, 매일 실천할 수 있는 44개 운동법으로 집에서 혼자 운동하더라도 전문 트레이너와 함께 운동하는 효과를 보면서 강한 체력을 기르도록 도와준다.

출판사

이담북스

출간일

종이책 : 2018-02-20전자책 : 2018-02-20

파일 형식

PDF(14.57 MB)

주제 분류

마음이 요동칠 때, 기꺼이 나는 혼자가 된다 커버

마음이 요동칠 때, 기꺼이 나는 혼자가 된다

건강과 다이어트

일본어 명대사 필사집

착한 염증 나쁜 염증

드디어 만나는 해부학 수업 커버

드디어 만나는 해부학 수업

하루 15분 호르몬 혁명 커버

하루 15분 호르몬 혁명

필링 그레이트

향수가 된 식물들

옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피 커버

옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피

자율신경 리셋

뇌가 멈추기 전에

장자 필사 노트

내 인생을 빛내줄 스마트폰 사진 커버

내 인생을 빛내줄 스마트폰 사진

운동의 뇌과학

자동차 구조 교과서