넥타이 풀고! 마흔 전에 도전하는 직장인 바디 프로필PT 없이 준비하는 바디 프로필 핵심 노하우
황형서 지음마흔을 앞둔 직장인 아빠, 바디 프로필에 도전하다. 운동에 대한 중요성은 누구나 잘 알고 있다. 건강하고 멋진 몸을 만들고 싶어 하는 마음은 누구나 매한가지다. 하지만 직장인은 아침부터 저녁까지 사무실 밖을 벗어나기 힘들다. 결혼을 한 분이라면 더욱 운동할 시간을 내기 어렵다. 이 책에는 직장인을 위한 운동 방법과 바디 프로필 노하우가 모두 담겨 있다. 일을 하면서 운동을 하거나, 몸 관리에 대한 특별한 동기 부여가 필요한 분들께 소중한 지침서가 될 것이다.
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