ADHD로 살아남기
프리랜서 라이프나에게 문제가 있다고 느끼고 심리 상담도 받고, 정신분석도 받았지만 결코 해결되지 않는 지점이 있었습니다. 스스로 이해되지 않고
무엇이 문제인지 감을 잡을 수도 없는데, 사람들은 비난하고 오해하고 사회생활을 하기가 어려웠습니다. 그제서야 제 발로 정신의학과의 문을 두드렸고, 우울증과 ADHD 진단을 받고 2년 가까이 치료를 받고 있습니다.
그 과정에서 일과 인간관계와 생활을 다 바꾸었고 내 마음의 문제가 아니라 뇌 기능에 문제가 있다는 것을 이해하고
스스로에 대한 미움과 오해를 거둘 수 있었습니다. 나도 나를 설명할 수 없어서 남에게 변명조차 하지 못했던 억울함과 답답함에서
조금은 자유로워졌습니다.
나는 나쁜 사람이 아니고 아픈 사람이었구나 하는 안도감은 스스로를 용서할 수 있는 여유를 주었고 삶을 더 편안하게 할 기회를 주었습니다. 많은 성인들이 자신의 "발달장애"를 이해하지 못합니다. 그런 분들이 더 나은 삶을 사는데 도움이 되길 바랍니다.
무엇이 문제인지 감을 잡을 수도 없는데, 사람들은 비난하고 오해하고 사회생활을 하기가 어려웠습니다. 그제서야 제 발로 정신의학과의 문을 두드렸고, 우울증과 ADHD 진단을 받고 2년 가까이 치료를 받고 있습니다.
그 과정에서 일과 인간관계와 생활을 다 바꾸었고 내 마음의 문제가 아니라 뇌 기능에 문제가 있다는 것을 이해하고
스스로에 대한 미움과 오해를 거둘 수 있었습니다. 나도 나를 설명할 수 없어서 남에게 변명조차 하지 못했던 억울함과 답답함에서
조금은 자유로워졌습니다.
나는 나쁜 사람이 아니고 아픈 사람이었구나 하는 안도감은 스스로를 용서할 수 있는 여유를 주었고 삶을 더 편안하게 할 기회를 주었습니다. 많은 성인들이 자신의 "발달장애"를 이해하지 못합니다. 그런 분들이 더 나은 삶을 사는데 도움이 되길 바랍니다.
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