알려주고 싶지 않은 예쁜 몸매 만든 비밀50의 나이는 숫자에 불과했다
새벽거인
10이 책은 50대에도 4개월 만에 15kg을 감량하고 체지방률을 14.7%까지 감량해 20대때보다
더 예쁜 몸매를 갖게된 실전 경험을 진솔하게 엮은 책입니다. 인생에 있어 변화를 꿈꾸지만 어떻게 시작해야할지 몰라 망설이시는 당신을 위한 실전 가이드북!
인바디측정 결과지 보는방법,
운동복 선택하는 법, 내게 맞는 트레이너 선택하는 법, 커뮤니티 안에서 온라인 운동 효과적으로 하는 방법, 초보자를 위한 바디프로필 촬영 실전팁까지
제가 경험하고 터득한 구체적인 실행팁을 모두 담았습니다.
인생의 전환점을 맞이하고 싶다면
이 책을 읽고 바로 실행하세요 !
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