다이어트 체온이 답이다영양학에 기초한 최강의 건강 플랜
이창우 지음
현대인이 가장 큰 관심을 갖고 있는 다이어트의 성공 비결을 조목조목 알려주는 책이다. 그저 요령만 전달하는 데 그치지 않고 영양소 섭취의 중요성, 독소 제거, 해독 작용, 온열요법 등 건강한 몸을 만드는 데 필요한 주요 주제를 다루고 있다. 그 중에서도 가장 중요한 실천은 체온 유지다. 몸의 활성을 최대로 끌어올리고 건강한 몸, 날씬한 몸을 만들려면 체온을 관리해야 한다. 그동안 수많은 다이어트 법에서 간과해온 체온 유지의 중요성을 이 책을 통해 자세히 알 수 있다.
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