청소년을 위한 교양 한 스푼 가볍게 읽는 자기계발
루미너리북스 인문교양 에디팅 팀청소년의 눈높이에서 자기계발의 세계를 열어가는 특별한 여정이 시작됩니다. 벤자민 프랭클린의 13가지 덕목부터 현대의 디지털 자기관리까지, 자기계발의 역사적 흐름과 핵심 원리를 쉽게 풀어냅니다. 특히 습관의 형성과 목표 설정에 관한 과학적 연구 결과들을 청소년들의 일상생활에 적용할 수 있도록 구체적인 방법을 제시합니다.
시간관리와 학습법, 창의성 개발부터 감정 지능과 의사소통 기술까지, 청소년기에 꼭 필요한 실용적인 지식을 체계적으로 담았습니다. MIT 연구진의 습관 형성 이론, 에빙하우스의 망각곡선, 디자인 씽킹 프로세스 등 검증된 이론들을 재미있는 사례와 함께 설명하여 쉽게 이해하고 적용할 수 있습니다.
스트레스 관리와 회복탄력성, 리더십 개발, 생산성 향상 등 현대 사회에서 필수적인 역량을 키우는 방법을 상세히 다룹니다. 포모도로 기법, 비폭력 대화법, 마음챙김 등 실제 활용 가능한 기법들을 단계별로 설명하여 청소년들이 자신만의 성장 전략을 수립할 수 있도록 돕습니다.
17개 장에 걸쳐 자기계발의 모든 영역을 망라하면서도, 각 주제를 청소년의 관점에서 쉽게 풀어냈습니다. 성장 마인드셋 개발부터 평생학습자로서의 자세까지, 지속가능한 성장을 위한 토대를 마련할 수 있습니다. 체계적인 구성과 풍부한 사례로 청소년들의 자기계발 여정을 완벽하게 안내합니다.
시간관리와 학습법, 창의성 개발부터 감정 지능과 의사소통 기술까지, 청소년기에 꼭 필요한 실용적인 지식을 체계적으로 담았습니다. MIT 연구진의 습관 형성 이론, 에빙하우스의 망각곡선, 디자인 씽킹 프로세스 등 검증된 이론들을 재미있는 사례와 함께 설명하여 쉽게 이해하고 적용할 수 있습니다.
스트레스 관리와 회복탄력성, 리더십 개발, 생산성 향상 등 현대 사회에서 필수적인 역량을 키우는 방법을 상세히 다룹니다. 포모도로 기법, 비폭력 대화법, 마음챙김 등 실제 활용 가능한 기법들을 단계별로 설명하여 청소년들이 자신만의 성장 전략을 수립할 수 있도록 돕습니다.
17개 장에 걸쳐 자기계발의 모든 영역을 망라하면서도, 각 주제를 청소년의 관점에서 쉽게 풀어냈습니다. 성장 마인드셋 개발부터 평생학습자로서의 자세까지, 지속가능한 성장을 위한 토대를 마련할 수 있습니다. 체계적인 구성과 풍부한 사례로 청소년들의 자기계발 여정을 완벽하게 안내합니다.
