어린이를 위한 교양 건강 관리
루미너리북스 인문교양 에디팅 팀우리 몸 속에는 60조 개의 작은 별들이 빛나는 우주가 펼쳐져 있습니다. "교양 한 스푼"은 어린이들이 자신의 몸과 건강이라는 신비로운 세계를 탐험할 수 있는 환상적인 여행을 제공합니다. 고대 그리스의 히포크라테스부터 현대 의학까지, 이 책은 건강에 관한 지식을 재미있는 비유와 이야기로 풀어냅니다. 우주의 행성들처럼 작동하는 우리 몸의 기관들, 슈퍼히어로 같은 영양소들, 그리고 비밀 수리공처럼 밤새 우리 몸을 고치는 수면의 마법까지 - 건강의 기본 원리를 이해하는 것이 이토록 흥미로울 수 있다니!
스마트폰 시대를 살아가는 우리 아이들에게 꼭 필요한 건강 교양서, "교양 한 스푼"은 면역 시스템을 용감한 수비대로, 피부를 든든한 보호막으로 표현하며 아이들의 호기심을 자극합니다. 에드워드 제너의 백신 발견 이야기, 안톤 판 레벤훅의 미생물 세계 탐험, 플로렌스 나이팅게일의 환경 위생 혁명 등 역사 속 위인들의 이야기를 통해 건강 과학의 발전 과정도 함께 배울 수 있습니다. 특히 디지털 시대에 꼭 필요한 스크린 타임 관리, 블루라이트가 수면에 미치는 영향, 올바른 자세 유지하기 등 현대적 건강 관리법까지 세심하게 다루고 있어 부모님들도 함께 배울 점이 많습니다.
단백질, 탄수화물, 비타민이 우리 몸에서 어떤 슈퍼히어로의 역할을 하는지, 마음의 날씨가 바뀔 때 몸에는 어떤 변화가 일어나는지, 웃음이 어떻게 치유력을 가지는지 등 어려운 건강 개념을 창의적인 비유로 설명합니다. 제임스 린드의 괴혈병 실험, 에디슨과 아인슈타인의 독특한 수면 습관, 파이넬스 게이지의 뇌 부상 사례까지 흥미진진한 이야기들은 아이들이 건강 지식을 자연스럽게 흡수하도록 돕습니다. 특히 손씻기의 역사, 항생제 발견 이야기, 플라시보 효과 등은 오늘날 우리가 당연하게 여기는 건강 상식의 과학적 배경을 재미있게 들려줍니다.
"교양 한 스푼"의 마지막 장에서는 아리스토텔레스부터 현대 심리학까지 이어지는 습관의 철학을 통해 건강한 생활 습관을 마법처럼 형성하는 비결을 배웁니다. BJ 포그 박사의 작은 습관 방법론과 21일 습관 형성설의 진실은 아이들이 스스로 건강을 관리하는 힘을 기를 수 있게 도와줍니다. 작은 변화가 큰 차이를 만드는 복리 효과의 원리를 이해하면, 건강 관리가 어렵고 지루한 의무가 아닌 즐거운 탐험이 됩니다. 이 책을 통해 아이들은 자신의 몸과 마음을 소중히 여기고, 일상 속에서 건강한 선택을 할 수 있는 지혜를 키울 것입니다.
스마트폰 시대를 살아가는 우리 아이들에게 꼭 필요한 건강 교양서, "교양 한 스푼"은 면역 시스템을 용감한 수비대로, 피부를 든든한 보호막으로 표현하며 아이들의 호기심을 자극합니다. 에드워드 제너의 백신 발견 이야기, 안톤 판 레벤훅의 미생물 세계 탐험, 플로렌스 나이팅게일의 환경 위생 혁명 등 역사 속 위인들의 이야기를 통해 건강 과학의 발전 과정도 함께 배울 수 있습니다. 특히 디지털 시대에 꼭 필요한 스크린 타임 관리, 블루라이트가 수면에 미치는 영향, 올바른 자세 유지하기 등 현대적 건강 관리법까지 세심하게 다루고 있어 부모님들도 함께 배울 점이 많습니다.
단백질, 탄수화물, 비타민이 우리 몸에서 어떤 슈퍼히어로의 역할을 하는지, 마음의 날씨가 바뀔 때 몸에는 어떤 변화가 일어나는지, 웃음이 어떻게 치유력을 가지는지 등 어려운 건강 개념을 창의적인 비유로 설명합니다. 제임스 린드의 괴혈병 실험, 에디슨과 아인슈타인의 독특한 수면 습관, 파이넬스 게이지의 뇌 부상 사례까지 흥미진진한 이야기들은 아이들이 건강 지식을 자연스럽게 흡수하도록 돕습니다. 특히 손씻기의 역사, 항생제 발견 이야기, 플라시보 효과 등은 오늘날 우리가 당연하게 여기는 건강 상식의 과학적 배경을 재미있게 들려줍니다.
"교양 한 스푼"의 마지막 장에서는 아리스토텔레스부터 현대 심리학까지 이어지는 습관의 철학을 통해 건강한 생활 습관을 마법처럼 형성하는 비결을 배웁니다. BJ 포그 박사의 작은 습관 방법론과 21일 습관 형성설의 진실은 아이들이 스스로 건강을 관리하는 힘을 기를 수 있게 도와줍니다. 작은 변화가 큰 차이를 만드는 복리 효과의 원리를 이해하면, 건강 관리가 어렵고 지루한 의무가 아닌 즐거운 탐험이 됩니다. 이 책을 통해 아이들은 자신의 몸과 마음을 소중히 여기고, 일상 속에서 건강한 선택을 할 수 있는 지혜를 키울 것입니다.
