에너지 폭발지치지 않는 사람들의 비밀
라이프랩이 책은 단순한 ‘체력 관리’에 그치지 않는다. 《에너지 폭발》은 에너지라는 본질적인 자원을 다루는 ‘삶의 전략서’이다. 왜 어떤 사람은 퇴근 후에도 생생하고, 어떤 사람은 출근 전에 이미 탈진했는가? 신체적 활력, 정신적 에너지, 감정적 회복력, 그리고 영적 연결감을 통해 총체적인 에너지 시스템을 설계하는 법을 제시한다. 최신 과학, 사례, 구체적 실천법을 바탕으로, 자신만의 '에너지 슈퍼루틴'을 만들 수 있도록 도와준다. 지치지 않고 몰입하는 삶을 살고 싶은 모든 이들을 위한 필독서다.
