홍정기의 리듬운동 통증해방국내 최고 스포츠의학 권위자의 회복운동 결정판
홍정기 지음
9.8허리와 무릎, 어깨 통증이 치료를 반복해도 사라지지 않는 이유를 통증의 정체에서 찾는다. 구조 손상이 아닌 뇌에 고착된 통증 회로와 움직임 공포증에 주목하며, 기존 대증요법이 한계에 이른 이유를 짚는다. 통증을 없애지 못한 원인은 잘못된 원인 인식이었다는 문제 제기가 책의 출발점이다.
미국 오리건주립대에서 운동과학 박사 학위를 받고 국가대표 선수들의 재활을 맡아온 홍정기 박사는 임상 경험을 토대로 ‘리듬운동’을 제시한다. 특별한 도구 없이 일상에서 따라 할 수 있는 동작으로 뇌의 통증 회로를 리셋하는 방법을 체계화했다. 만성 통증을 바라보는 관점을 바꾸고 해방의 경로를 안내한다.
미국 오리건주립대에서 운동과학 박사 학위를 받고 국가대표 선수들의 재활을 맡아온 홍정기 박사는 임상 경험을 토대로 ‘리듬운동’을 제시한다. 특별한 도구 없이 일상에서 따라 할 수 있는 동작으로 뇌의 통증 회로를 리셋하는 방법을 체계화했다. 만성 통증을 바라보는 관점을 바꾸고 해방의 경로를 안내한다.
