몸과 마음이 쑥쑥! 우리 아이 몸 사용 설명서산만한 아이, 예민한 아이의 뇌를 바꾸는 하루 15분 운동
이케가미 유 지음, 이정현 옮김아이의 몸 사용이 늘어날수록, 변화를 실감하는 하루 15분 운동법! 신경 쓰이고 서툰 우리 아이의 행동을 바꾸는 열쇠는 머리가 아닌 ‘몸’에 있다. 이 책 『몸과 마음이 쑥쑥! 우리 아이 몸 사용 설명서』는 물리치료사이자 선수 트레이너인 저자가 3만 건 이상의 운동 서포트 경험을 바탕으로 집필한 신체 발달 가이드북이다.
이 책은 인지 치료 같은 하향식(Top-down) 접근 대신, 몸의 감각을 자극해 뇌를 깨우는 상향식(Bottom-up) 뇌 발달법을 제시한다. 쪼그려 앉기, 네발 기기 등 집에서 하루에 15분이면 실천할 수 있는 단계별 운동 루틴을 통해 아이의 무너진 신체 축을 바로잡아 준다.
몸의 중심이 안정되면 신경계가 안도감을 느끼며, 이는 곧 산만함, 충동성, 사회성 부족 등 발달장애 및 그레이존 아동이 겪는 핵심 문제 행동의 극적인 개선으로 이어진다. 독자들은 이 책을 통해 값비싼 치료실에 의존하기 전, 부모가 직접 집에서 아이의 뇌를 깨우는 가장 자연스럽고 강력한 도구를 얻게 될 것이다.
이 책은 인지 치료 같은 하향식(Top-down) 접근 대신, 몸의 감각을 자극해 뇌를 깨우는 상향식(Bottom-up) 뇌 발달법을 제시한다. 쪼그려 앉기, 네발 기기 등 집에서 하루에 15분이면 실천할 수 있는 단계별 운동 루틴을 통해 아이의 무너진 신체 축을 바로잡아 준다.
몸의 중심이 안정되면 신경계가 안도감을 느끼며, 이는 곧 산만함, 충동성, 사회성 부족 등 발달장애 및 그레이존 아동이 겪는 핵심 문제 행동의 극적인 개선으로 이어진다. 독자들은 이 책을 통해 값비싼 치료실에 의존하기 전, 부모가 직접 집에서 아이의 뇌를 깨우는 가장 자연스럽고 강력한 도구를 얻게 될 것이다.
