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[오디오북] 당신의 마음이 너무 아픈 이유
강현서 지음, 조선혜 낭독남의 눈치 보느라 소모된 당신에게, 타인이 아닌 나를 지키는 건강한 경계선!
직장과 관계에서 유독 마음이 아픈 이유는 타인의 기준에 나를 맞추는 ‘타인 중심적 사고’ 때문입니다. 이 책은 남의 눈치를 보느라 지친 이들에게 건강한 심리적 경계선을 긋는 법을 알려줍니다. 감정적 거리 두기와 일상 속 회복 루틴을 통해 더 이상 타인에게 소모되지 않고, 온전히 나 자신으로 살아가는 지혜를 전합니다
직장과 관계에서 유독 마음이 아픈 이유는 타인의 기준에 나를 맞추는 ‘타인 중심적 사고’ 때문입니다. 이 책은 남의 눈치를 보느라 지친 이들에게 건강한 심리적 경계선을 긋는 법을 알려줍니다. 감정적 거리 두기와 일상 속 회복 루틴을 통해 더 이상 타인에게 소모되지 않고, 온전히 나 자신으로 살아가는 지혜를 전합니다
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