나를 알아가는 뇌과학
유윤한 지음
10우리는 매일 수많은 선택을 하고, 사람들과 관계를 맺고, 새로운 것을 배우며 살아간다. 하지만 내가 왜 그런 선택을 하는지, 왜 어떤 감정에 쉽게 흔들리는지, 왜 같은 일을 반복하면서도 습관을 바꾸기 어려운지는 선뜻 설명하기 어렵다. 나를 제대로 이해하기 위해서는 결국 ‘나’를 움직이는 원리를 알아야 한다. 그리고 그 답을 찾는 데 과학만큼 유용한 도구도 없다.
나무생각에서 새롭게 펴내는 ‘교양은 과학이다’ 시리즈의 첫 책은 최근 독자들의 관심이 높은 ‘뇌과학’이다. 《나를 알아가는 뇌과학》은 “내가 누구인지를 결정짓는 것은 몸인가, 아니면 뇌인가?”라는 질문에서 출발한다. 기억하고 생각하고 느끼고 행동하는 모든 과정의 중심에 있는 뇌를 들여다보며, 기억, 감정, 욕망, 습관, 학습, 인간관계와 행동까지 폭넓게 다룬다.
연애, 직장 생활, 공부, 음식, 쇼핑, 스마트폰과 숏폼 영상처럼 누구나 한 번쯤 경험했을 법한 구체적인 상황 속에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 설명한다. 도파민과 보상 체계, 기억이 만들어지고 사라지는 과정, 감정이 학습과 기억에 미치는 영향, 작은 목표와 보상을 활용해 학습을 지속하는 방법 등을 구체적인 사례와 함께 소개하며, 우리의 평범한 일상을 뇌과학의 렌즈로 들여다본다.
나무생각에서 새롭게 펴내는 ‘교양은 과학이다’ 시리즈의 첫 책은 최근 독자들의 관심이 높은 ‘뇌과학’이다. 《나를 알아가는 뇌과학》은 “내가 누구인지를 결정짓는 것은 몸인가, 아니면 뇌인가?”라는 질문에서 출발한다. 기억하고 생각하고 느끼고 행동하는 모든 과정의 중심에 있는 뇌를 들여다보며, 기억, 감정, 욕망, 습관, 학습, 인간관계와 행동까지 폭넓게 다룬다.
연애, 직장 생활, 공부, 음식, 쇼핑, 스마트폰과 숏폼 영상처럼 누구나 한 번쯤 경험했을 법한 구체적인 상황 속에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 설명한다. 도파민과 보상 체계, 기억이 만들어지고 사라지는 과정, 감정이 학습과 기억에 미치는 영향, 작은 목표와 보상을 활용해 학습을 지속하는 방법 등을 구체적인 사례와 함께 소개하며, 우리의 평범한 일상을 뇌과학의 렌즈로 들여다본다.
