Name: [오디오북] [요약발췌본] 당신이 힘든 이유는 감정 때문이다
Author: 전우형 지음, 김민우 낭독

[오디오북] [요약발췌본] 당신이 힘든 이유는 감정 때문이다

전우형 지음, 김민우 낭독

누구나 아픔과 시련 속에 고통스러워하는 시간을 겪는다. 그때 제대로 대처하지 못하고 어려운 시간을 보냈다고 자책하지 마라. 지금 힘들고 아픈 것은 감정의 문제 때문이다. 내가 어떤 감정을 느끼는지, 나는 그 감정들을 어떤 식으로 처리하고 방치해오고 있는지, 내가 지금 겪고 있는 삶의 문제들이 어디서 비롯되었는지를 알고, 변화하고자 하는 노력을 할 때 아픔도 끝이 난다.

아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 언제까지나 지금 그 자리, 그 모습 그대로 시간만 죽이는 인생을 살게 될 뿐이다. 삶을 변화시킬 열쇠는 바로 감정으로부터 자유로워지는 것이다. 감정을 만들어내는 사고방식을 바?야 한다. 이제 감정을 적절하게 조절하고, 이름붙이고 표현하며 내 삶에 유리한 방향으로 이끌어갈 수 있는 ‘감정의 주인’이 되었다.