잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요
스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
유혜리 지음
9.7
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# 스트레스관리
# 마음챙김명상
# 감정조절
# 자기이해
# 행복한일상
극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개한다. 한국인들의 일상에서 흔히 접할 수 있는 재미있는 사례 중심으로 쉽게 풀어냈다. 스트레스의 긍정적인 면을 집중적으로 부각해 다루었으며, 나아가 독자들이 현실에서 바로 실천 가능한 방법들까지 구체적으로 제시한다.
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출판사
이담북스
출간일
종이책 : 2021-04-10
전자책 : 2021-04-10
파일 형식
PDF(2.2 MB)
주제 분류
인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
건강/취미 > 정신건강
인문학 > 교양 인문학
인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리학치료
자기계발 > 인간관계 > 사람읽기/심리학
자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
목차
저자 소개
심리학/정신분석학 신규
결정의 과학
왕의 심리학 : 영조·사도세자·정조 편
융의 영혼의 지도
어서 오세요, 펫로스 상담실입니다
못생김의 심리학
인간관계와 심리
성격심리학론
탈무드 인간관계론
그림책으로 만나는 불안 심리 예방 활동북
지치지 않는 사람들의 생각법
시에 기대어 나를 안았다
사람의 마음은 어떻게 움직이는가
심리학의 개념어들
인문학 인기
어른의 어휘 공부
게으른 완벽주의자를 위한 심리학
사피엔스
독서의 기술
명상록 : 철학자 황제가 전쟁터에서 자신에게 쓴 일기
먼저 온 미래
오디세이아 (고대 그리스어 완역본)
손자병법
도파민네이션
내 문장이 그렇게 이상한가요?
두려움 없는 삶에 대하여 (국내 최초 단권 완역본)
설득의 심리학 1 (20주년 기념 개정증보판)
무가치함의 심리학
법의학자 유성호의 유언 노트
폭넓은 생각을 위한 역사 속 말빨 사전 101
첫 달 무료로 시작하기
9.7