잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요
스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
유혜리 지음
9.7
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# 스트레스관리
# 마음챙김명상
# 감정조절
# 자기이해
# 행복한일상
극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개한다. 한국인들의 일상에서 흔히 접할 수 있는 재미있는 사례 중심으로 쉽게 풀어냈다. 스트레스의 긍정적인 면을 집중적으로 부각해 다루었으며, 나아가 독자들이 현실에서 바로 실천 가능한 방법들까지 구체적으로 제시한다.
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출판사
이담북스
출간일
종이책 : 2021-04-10
전자책 : 2021-04-10
파일 형식
PDF(2.2 MB)
주제 분류
인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
건강/취미 > 정신건강
인문학 > 교양 인문학
인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리학치료
자기계발 > 인간관계 > 사람읽기/심리학
자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
목차
저자 소개
심리학/정신분석학 신규
그림책아, 인문학이랑 여행 갈래? (제2판)
삶의 불안을 잠재우는 노자의 말
불통, 독단, 야망
놀면서 배우는 심리학 1 : 관계의 분리수거
놀면서 배우는 심리학 2 : 자존감 혁명
에디톨로지(SE)
나를 돌보는 그림책 명상
인문학 인기
무가치함의 심리학
휘둘리지 않는 법
오디세이아 (고대 그리스어 완역본)
어른의 어휘 공부
게으른 완벽주의자를 위한 심리학
도파민네이션
명상록 : 철학자 황제가 전쟁터에서 자신에게 쓴 일기
마흔에 읽는 쇼펜하우어
먼저 온 미래
손자병법
내 문장이 그렇게 이상한가요?
폭넓은 생각을 위한 역사 속 말빨 사전 101
설득의 심리학 1 (20주년 기념 개정증보판)
행복의 기원(10주년 기념 개정판)
불안 세대
첫 달 무료로 시작하기
9.7