잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요
스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
유혜리 지음
9.7
공유
# 스트레스관리
# 마음챙김명상
# 감정조절
# 자기이해
# 행복한일상
극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개한다. 한국인들의 일상에서 흔히 접할 수 있는 재미있는 사례 중심으로 쉽게 풀어냈다. 스트레스의 긍정적인 면을 집중적으로 부각해 다루었으며, 나아가 독자들이 현실에서 바로 실천 가능한 방법들까지 구체적으로 제시한다.
더보기
출판사
이담북스
출간일
종이책 : 2021-04-10
전자책 : 2021-04-10
파일 형식
PDF(2.2 MB)
주제 분류
인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
건강/취미 > 정신건강
인문학 > 교양 인문학
인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리학치료
자기계발 > 인간관계 > 사람읽기/심리학
자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
목차
저자 소개
심리학/정신분석학 신규
불안해도 괜찮습니다
아동발달 (개정)
휴먼이미지 & 커뮤니케이션
미술치료 핸드북 : 개념과 기술 (증보판)
유.아동 상담의 기초 (증보)
엄마의 해방
부모교육과 정서조절
두드리면 열리는 미술치료
놀이치료
병영문화와 군 특수상담
군 위기상담의 실제
상담의 이론과 실제 (2판)
아동심리와상담 (3판)
아동상담 (개정판)
외상 후 스트레스 장애와 심리치료
인문학 인기
게으른 완벽주의자를 위한 심리학
어른의 어휘 공부
생각 중독
먼저 온 미래
마흔에 읽는 쇼펜하우어
1일 1페이지 영어 어휘력 365
손자병법
불안 세대
폭넓은 생각을 위한 역사 속 말빨 사전 101
가짜 노동
명상록 : 철학자 황제가 전쟁터에서 자신에게 쓴 일기
진짜 노동
내 문장이 그렇게 이상한가요?
12가지 인생의 법칙 (40만 부 기념 스페셜 에디션)
인생의 짧음에 대하여 (라틴어 원전 완역본)
첫 달 무료로 시작하기
9.7