호신체포술
정주호 지음
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본격적인 신체활동을 위한 준비 과정이면서도 효과적인 축기를 위한 필수적인 과정인 굴신체조를 담았다. 부작용 없이 자연스러우면서도 효과적인 단전호흡 방법을 설명하였고, 공공안전분야 체력시험에 대비한 운동방법을 제시하였다.
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출판사
백산출판사
출간일
종이책 : 2021-12-31
전자책 : 2022-03-15
파일 형식
PDF(38.47 MB)
주제 분류
대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
목차
저자 소개
예체능계열 신규
The Way to Go 실천무도철학
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문명의 충돌
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국부론
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