초보 홈트족 운동 가이드
건강/취미
전채은
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건강하고 올바른 운동의 첫 길잡이 "초보 홈트족 운동 가이드"는 집에서 운동을 건강하고 효과적으로 안전하고 즐겁게 할 수 있는 필요한 지식과 운동의 목표 설정, 스트레칭 방법, 워밍업 운동 상체 운동 하체 운동 유산소 운동 코어운동 회복과 휴식에 대한 기본적인 초보자분들을 위한 운동 지침서입니다.
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출판사
작가와
출간일
전자책 : 2023-05-31
파일 형식
PDF(1.32 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강정보 > 기타
목차
저자 소개
건강정보 신규
핀란드음식50선
암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션)
이탈리아음식50
포르투갈음식50선
혈관·내장 구조 교과서
암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션)
이집트음식50선
미얀마음식50선
남의 체력은 탐내지 않는다
플랜하라
인도음식50선
한국음식100선
[요약발췌본] 내 몸과의 전쟁
뇌는 어떻게 노화를 늦추는가
나이 드는 몸 돌보는 법
건강/취미 인기
일본어 명대사 필사집
드디어 만나는 해부학 수업
중국어 명대사 필사집
향수가 된 식물들
슬로 조깅 혁명
아무튼, 야구
해독 혁명
좋은 물건 고르는 법
자동차 구조 교과서
비만코드
뇌·신경 구조 교과서
운동의 뇌과학
블루밍니트의 코바늘 플라워 & 키링
옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피
상대를 사로잡는 섹스 스킬
첫 달 무료로 시작하기
