플랜하라2,000명의 비만환자를 추적하여 탄생한 기적의 20일 해독 플랜
린 제닛 레시타스 지음, 이문영 옮김, 왕혜문 감수
8.6미국에서 출간된 책이다 보니 식단과 레시피가 국내 독자들에게는 다소 생소한 측면도 있는 것이 사실이다. 이 부분은 국내 유명 한의사 왕혜문이 직접 20일 플랜 프로그램을 실천하고서 국내 독자들도 쉽게 따라할 수 있도록 보완해 주었다.
식재료들은 식료품 웹사이트나 대형 마트에서 쉽게 구할 수 있으며, 레시피는 의외로 간단해 누구나 쉽게 만들 수 있다. 그리고 한의사 왕혜문은 플랜 레시피를 꼭 백프로 똑같이 따라할 필요는 없다고 말한다. 책의 레시피에 들어가는 여러 가지 재료들 가운데 국내 독자에게 생소한 것들은 대부분 입맛을 돋우는 향신료여서 식단에서 제외해도 무방하다. 그녀는 ‘왕혜문식 플랜 20일’을 책에 따로 실어 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 도왔고, 플랜 20일의 놀라운 효과도 생생하게 담아냈다.
식재료들은 식료품 웹사이트나 대형 마트에서 쉽게 구할 수 있으며, 레시피는 의외로 간단해 누구나 쉽게 만들 수 있다. 그리고 한의사 왕혜문은 플랜 레시피를 꼭 백프로 똑같이 따라할 필요는 없다고 말한다. 책의 레시피에 들어가는 여러 가지 재료들 가운데 국내 독자에게 생소한 것들은 대부분 입맛을 돋우는 향신료여서 식단에서 제외해도 무방하다. 그녀는 ‘왕혜문식 플랜 20일’을 책에 따로 실어 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 도왔고, 플랜 20일의 놀라운 효과도 생생하게 담아냈다.
