내 몸은 거꾸로 간다마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나
이지 지음
9.7
만날 골골대던 직장인 여성이 마흔 넘어 빠져든 온갖 운동 덕분에 회춘한 이야기다. 『내 몸은 거꾸로 간다』에서 펼쳐지는 운동 경험담은 극사실주의적으로 웃기고 짠하다 진지하다. 초보자 시절의 어색함과 난감함, 40대 워킹맘의 짠내 나는 하루, 이제는 지도자자격증까지 갖춘 운동 마니아로서 하나라도 더 가르쳐주려는 열정이 가감 없이 묘사된다.
책은 그녀가 각종 운동에 빠져 훈련한 수년간의 과정을 땀 한 방울까지 자세히 보여준다. 몸의 부위별로 운동 방법과 효과를 설명하고, 헬스, 폴댄스, 플라잉 요가, 클라이밍, 줌바댄스, 필라테스 등 섭렵한 운동 경험을 재미나게 들려준다. 하루만 쉬어도 엉덩이가 들썩이는 운동 마니아부터 늘어만 가는 뱃살과 성인병 3종세트(고혈압, 고지혈, 당뇨)를 걱정하는 초보자까지 재밌게 책을 읽을 수 있다.
운동? 젊을 때, 건강할 때 시작하면 더 좋다. 오십, 육십도 늦지 않다. 당신의 몸도 거꾸로 갈 수 있다. ‘운동해야지, 내일부터’를 무한 반복해온 당신에게 이 책은 올해 최고의 책이 되어줄 것이다. 내 몸을 더 움직이게 해주고, 내 삶을 더 사랑하게 해줄 테니까.
책은 그녀가 각종 운동에 빠져 훈련한 수년간의 과정을 땀 한 방울까지 자세히 보여준다. 몸의 부위별로 운동 방법과 효과를 설명하고, 헬스, 폴댄스, 플라잉 요가, 클라이밍, 줌바댄스, 필라테스 등 섭렵한 운동 경험을 재미나게 들려준다. 하루만 쉬어도 엉덩이가 들썩이는 운동 마니아부터 늘어만 가는 뱃살과 성인병 3종세트(고혈압, 고지혈, 당뇨)를 걱정하는 초보자까지 재밌게 책을 읽을 수 있다.
운동? 젊을 때, 건강할 때 시작하면 더 좋다. 오십, 육십도 늦지 않다. 당신의 몸도 거꾸로 갈 수 있다. ‘운동해야지, 내일부터’를 무한 반복해온 당신에게 이 책은 올해 최고의 책이 되어줄 것이다. 내 몸을 더 움직이게 해주고, 내 삶을 더 사랑하게 해줄 테니까.
