나를 찾는 내적 여행, 그림일기
제3의 카운슬러 지음
10삶의 의미와 행복을 찾고 싶은가? 여러분의 내면 일기를 적어 보자. 그림도 그려 보자. 일기를 통해서 나를 관찰하고 길을 찾아 보자. 외부의 사건이 아닌 우리의 생각이 감정을 만든다. 일기에 감정을 적고 흘려 보냄으로써 변화하는 자신을 볼 수 있고, 나아가 나를 관찰하고 이끌어 주는 존재가 있음을 알 수 있다. 또한 일상 속의 소회와 감정들을 적다 보면, 자신을 둘러싼 단단한 껍질들이 있다는 것을 알게 된다. 그렇게 하나하나 껍질과 때를 벗기다 보면, 점차 본연의 색깔을 찾을 수 있을 것이다.
