어린이를 위한 교양 스포츠 심리
루미너리북스 인문교양 에디팅 팀운동장에서 뛰노는 몸처럼 우리의 마음도 움직입니다. 손흥민의 집중력, 김연아의 자신감, 박지성의 끈기... 이 모든 것이 단순한 재능이 아닌 '마음의 기술'이라면 믿으시겠습니까? 「교양 한 스푼: 어린이를 위한 교양 스포츠 심리」는 초등학생도 쉽게 이해할 수 있는 스포츠 심리학의 세계로 여러분을 초대합니다. 150km 빠른 공을 치는 야구 타자의 집중력부터 올림픽 무대에서 긴장을 이겨낸 케리 스트러그의 용기까지, 평범한 아이들이 어떻게 놀라운 정신력을 기를 수 있는지 생생한 스토리로 만나보세요.
자전거의 페달과 바퀴처럼 연결된 우리의 몸과 마음, 그 신비로운 관계를 13가지 흥미진진한 챕터로 풀어냅니다. 마이클 조던이 27번의 슛을 놓치고도 마지막 결정적 순간에 자신감을 잃지 않았던 비결, 우사인 볼트가 세계 기록을 세우기까지의 목표 설정 과정, 라파엘 나달의 특이한 경기 전 루틴이 가진 과학적 원리까지! 세계적인 스포츠 스타들의 실제 사례를 통해 스포츠 심리학의 핵심 개념들을 재미있게 배울 수 있습니다. 상상만으로도 근육이 강해진다는 놀라운 과학적 증거부터 시간이 멈춘 것 같은 '플로우 상태'의 비밀까지, 어린이들의 호기심을 자극하는 지식의 보물창고입니다.
실패를 딛고 일어서는 회복탄력성, 팀원들과 눈빛만으로 소통하는 비언어적 커뮤니케이션, 자신에게 건네는 긍정적인 한마디의 힘... 이 책은 단순한 스포츠 기술서가 아닙니다. 초등학생도 쉽게 따라할 수 있는 심호흡법, 근육 이완법, 이미지 트레이닝, 목표 설정법 등 실전에서 바로 활용할 수 있는 다양한 심리 기술을 제공합니다. 운동장에서 배운 이런 마음의 기술들은 교실과 일상에서도 빛을 발합니다. 시험 전 긴장을 다스리고, 친구들과 갈등을 해결하며, 어려운 과제에 도전할 용기를 주는 삶의 나침반이 됩니다.
VR과 AI를 활용한 최신 스포츠 심리 트레이닝 방법까지 소개하는 이 책은 미래의 스포츠 심리학자를 꿈꾸는 아이들에게도 영감을 줍니다. 승리보다 중요한 것이 무엇인지, 내적 동기와 외적 동기의 차이는 무엇인지, 왜 어떤 선수들은 평생 스포츠를 즐기며 성장하는지에 대한 통찰을 제공합니다. 루미너리북스 인문교양 에디팅 팀이 심혈을 기울여 만든 이 책은 부모와 아이가 함께 읽으며 스포츠의 진정한 가치와 마음의 힘에 대해 대화를 나눌 수 있는 소중한 시간을 선사할 것입니다. 우리 아이들의 몸과 마음이 함께 자라는 지혜로운 여정에 「교양 한 스푼」이 든든한 길잡이가 되어 줄 것입니다.
자전거의 페달과 바퀴처럼 연결된 우리의 몸과 마음, 그 신비로운 관계를 13가지 흥미진진한 챕터로 풀어냅니다. 마이클 조던이 27번의 슛을 놓치고도 마지막 결정적 순간에 자신감을 잃지 않았던 비결, 우사인 볼트가 세계 기록을 세우기까지의 목표 설정 과정, 라파엘 나달의 특이한 경기 전 루틴이 가진 과학적 원리까지! 세계적인 스포츠 스타들의 실제 사례를 통해 스포츠 심리학의 핵심 개념들을 재미있게 배울 수 있습니다. 상상만으로도 근육이 강해진다는 놀라운 과학적 증거부터 시간이 멈춘 것 같은 '플로우 상태'의 비밀까지, 어린이들의 호기심을 자극하는 지식의 보물창고입니다.
실패를 딛고 일어서는 회복탄력성, 팀원들과 눈빛만으로 소통하는 비언어적 커뮤니케이션, 자신에게 건네는 긍정적인 한마디의 힘... 이 책은 단순한 스포츠 기술서가 아닙니다. 초등학생도 쉽게 따라할 수 있는 심호흡법, 근육 이완법, 이미지 트레이닝, 목표 설정법 등 실전에서 바로 활용할 수 있는 다양한 심리 기술을 제공합니다. 운동장에서 배운 이런 마음의 기술들은 교실과 일상에서도 빛을 발합니다. 시험 전 긴장을 다스리고, 친구들과 갈등을 해결하며, 어려운 과제에 도전할 용기를 주는 삶의 나침반이 됩니다.
VR과 AI를 활용한 최신 스포츠 심리 트레이닝 방법까지 소개하는 이 책은 미래의 스포츠 심리학자를 꿈꾸는 아이들에게도 영감을 줍니다. 승리보다 중요한 것이 무엇인지, 내적 동기와 외적 동기의 차이는 무엇인지, 왜 어떤 선수들은 평생 스포츠를 즐기며 성장하는지에 대한 통찰을 제공합니다. 루미너리북스 인문교양 에디팅 팀이 심혈을 기울여 만든 이 책은 부모와 아이가 함께 읽으며 스포츠의 진정한 가치와 마음의 힘에 대해 대화를 나눌 수 있는 소중한 시간을 선사할 것입니다. 우리 아이들의 몸과 마음이 함께 자라는 지혜로운 여정에 「교양 한 스푼」이 든든한 길잡이가 되어 줄 것입니다.
