저녁을 줄이고 건강을 되찾다
내과 전문의가 말하는 저녁 소식과 공복 수면의 놀라운 효과
유찬규
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건강은 무엇을 먹느냐보다 언제 먹고 쉬느냐에 달려 있습니다. 저녁을 줄이고 공복으로 잠드는 단순한 습관이 소화기 회복, 수면 개선, 대사 균형을 이끌어냅니다.
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출판사
e퍼플
출간일
전자책 : 2025-06-20
파일 형식
ePub(20.91 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강정보 > 기타
목차
저자 소개
건강정보 신규
[요약발췌본] 내 몸이 아픈 이유는 무엇일까
[요약발췌본] 내 심장 사용법
[요약발췌본] 만들어진 질병
핀란드음식50선
암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션)
이탈리아음식50
포르투갈음식50선
혈관·내장 구조 교과서
암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션)
이집트음식50선
미얀마음식50선
남의 체력은 탐내지 않는다
플랜하라
인도음식50선
한국음식100선
건강/취미 인기
일본어 명대사 필사집
드디어 만나는 해부학 수업
슬로 조깅 혁명
향수가 된 식물들
해독 혁명
중국어 명대사 필사집
비만코드
아무튼, 야구
자동차 구조 교과서
뇌·신경 구조 교과서
통증혁명
운동의 뇌과학
블루밍니트의 코바늘 플라워 & 키링
각자의 요가
결국 너의 시간은 온다
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