저녁을 줄이고 건강을 되찾다 : 만권당

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저녁을 줄이고 건강을 되찾다내과 전문의가 말하는 저녁 소식과 공복 수면의 놀라운 효과

유찬규

건강은 무엇을 먹느냐보다 언제 먹고 쉬느냐에 달려 있습니다. 저녁을 줄이고 공복으로 잠드는 단순한 습관이 소화기 회복, 수면 개선, 대사 균형을 이끌어냅니다.

출판사

e퍼플

출간일

전자책 : 2025-06-20

파일 형식

ePub(20.91 MB)

주제 분류

건강/취미 > 건강정보 > 기타

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