저녁을 줄이고 건강을 되찾다
내과 전문의가 말하는 저녁 소식과 공복 수면의 놀라운 효과
유찬규
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건강은 무엇을 먹느냐보다 언제 먹고 쉬느냐에 달려 있습니다. 저녁을 줄이고 공복으로 잠드는 단순한 습관이 소화기 회복, 수면 개선, 대사 균형을 이끌어냅니다.
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출판사
e퍼플
출간일
전자책 : 2025-06-20
파일 형식
ePub(20.91 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강정보 > 기타
목차
저자 소개
건강정보 신규
[요약발췌본] 아토피 정말 낫습니까
[요약발췌본] 몸의 경고
1일 1땀
산부인과툰
안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀
맨발걷기학 개론
하루 6분 시력 회복법
맨발걷기 동의보감
맨발로 걸어라
맨발걷기가 나를 살렸다
근육혁명
영국음식50선
고관절 혁명
천연식초로 100년 살기
제2의 뇌 장 혁명
건강/취미 인기
일본어 명대사 필사집
드디어 만나는 해부학 수업
향수가 된 식물들
나이 드는 몸 돌보는 법
옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피
내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책
비만코드
해독 혁명
아무튼, 야구
산부인과툰
인체 구조 교과서
필링 그레이트
한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트
자동차 구조 교과서
통증혁명
첫 달 무료로 시작하기
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