톡톡 튀는 질병 한 방에 해결지금껏 알고 있는 의학상식은 잊어라
우한곤 지음
기존의 건강 전문 서적과 과감한 차별을 시도한다. 인터넷 서핑을 통해 쉽게 얻을 수 있는 자료의 조합이 아니라, 저자가 질병에 걸려 고생을 하고, 그에 대한 건강법을 찾아 비로소 세상에 공개하는 것이다. 마치 집안의 어른이 조상 대대로 내려온 가문의 치유법을 알려 주듯이 말이다.
또한, “잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자는 것”이 건강관리를 위한 비법이라고 저자는 과감히 말한다. 그러기 위해 자신의 체질에 맞는 식단을 준비해 소식을 해야 하며, 적절한 운동과 함께 즐겁게 사는 게 최고의 보약이라고 한다. 특히 습관처럼 편리하게 사용하고 있는 일회용품과 인스턴트 식품만 줄여도 우리의 건강이 상당히 좋아질 수 있다고 강조한다. 그리고, 평소에 미네랄 생수를 많이 마실 것과 억지로라도 웃어야 건강과 행복을 고루 누릴 수 있다고 조언한다.
또한, “잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자는 것”이 건강관리를 위한 비법이라고 저자는 과감히 말한다. 그러기 위해 자신의 체질에 맞는 식단을 준비해 소식을 해야 하며, 적절한 운동과 함께 즐겁게 사는 게 최고의 보약이라고 한다. 특히 습관처럼 편리하게 사용하고 있는 일회용품과 인스턴트 식품만 줄여도 우리의 건강이 상당히 좋아질 수 있다고 강조한다. 그리고, 평소에 미네랄 생수를 많이 마실 것과 억지로라도 웃어야 건강과 행복을 고루 누릴 수 있다고 조언한다.
