일하면서 바로 써먹는 아웃풋×성과 도감적게 일하고 더 많이 성과 내는 뇌과학 기반 80가지 작은 습관
가바사와 시온 지음, 전경아 옮김
9.8매일 정보를 쌓아두기만 하고 실행으로 이어지지 않는 ‘인풋 중독’ 상태를 정면에서 짚어낸다. 누적 100만 부 판매, 아마존 재팬 종합베스트 1위를 기록한 이 책은 성장은 인풋이 아니라 아웃풋에서 시작된다는 메시지로 삶과 커리어의 방향 전환을 제안한다.
저자 가바사와 시온은 일본에서 가장 많이 아웃풋하는 정신과 의사로 알려져 있다. 20년 넘게 진료를 이어가며 매일 뉴스레터와 유튜브를 발행하고 50권 이상의 책을 출간해온 경험을 바탕으로, 아웃풋에 시간을 쓰는 습관이 어떻게 성과와 지속력을 만들어내는지를 증명한다.
책은 말하기·쓰기·행동하기로 나눈 아웃풋 실천법 80가지를 뇌과학과 심리학 근거로 제시한다. 인사하기, 스몰토크, 메모와 낙서, SNS 글쓰기처럼 사소하지만 반복 가능한 습관을 통해 일과 인간관계, 자기 성장을 동시에 바꾸는 방법을 구체적으로 안내한다.
저자 가바사와 시온은 일본에서 가장 많이 아웃풋하는 정신과 의사로 알려져 있다. 20년 넘게 진료를 이어가며 매일 뉴스레터와 유튜브를 발행하고 50권 이상의 책을 출간해온 경험을 바탕으로, 아웃풋에 시간을 쓰는 습관이 어떻게 성과와 지속력을 만들어내는지를 증명한다.
책은 말하기·쓰기·행동하기로 나눈 아웃풋 실천법 80가지를 뇌과학과 심리학 근거로 제시한다. 인사하기, 스몰토크, 메모와 낙서, SNS 글쓰기처럼 사소하지만 반복 가능한 습관을 통해 일과 인간관계, 자기 성장을 동시에 바꾸는 방법을 구체적으로 안내한다.
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