도와줘요, 산소통 코치!헉헉, 숨이 차요
신순재 지음, 이형진 그림
9.7스콜라 우리 몸 학교 시리즈 4권. 생명과도 관계되는 아주 중요한 숨쉬기 기관과 원리를 산소통 코치와 동준이의 특별 훈련을 통해 재미있게 알려 주는 책이다. 기관, 기관지, 허파 등 호흡 기관과 관련된 신체의 움직임과 마음이 서로 영향을 주고받는다는 내용을 알려 주고 있다.
달리면 산소가 더 많이 필요해서 숨이 차기도 하지만, 걱정거리가 있거나 스트레스를 많이 받으면 숨이 가빠지기도 한다. 공기가 충분히 있는데도 부족하다고 느껴져 더욱 헐떡이게 되는 것이다. 깊고 느리게 숨을 쉬면 마음을 가라앉힐 수 있다. 숨쉬기로 몸과 마음을 알아가는 과정을 통해 우리 몸과 마음이 서로 밀접하게 연관되어 있음을 자연스럽게 깨닫게 될 것이다.
달리면 산소가 더 많이 필요해서 숨이 차기도 하지만, 걱정거리가 있거나 스트레스를 많이 받으면 숨이 가빠지기도 한다. 공기가 충분히 있는데도 부족하다고 느껴져 더욱 헐떡이게 되는 것이다. 깊고 느리게 숨을 쉬면 마음을 가라앉힐 수 있다. 숨쉬기로 몸과 마음을 알아가는 과정을 통해 우리 몸과 마음이 서로 밀접하게 연관되어 있음을 자연스럽게 깨닫게 될 것이다.
