휴식
스타크 지음이 책은 휴식에 대한 2가지 정보를 담고 있습니다.
하나는 명상법이며 하나는 몸과 마음을 편안히 해주는 성분에 대한 정보입니다.
우리는 언제나 긴장 속에 살아가고 있습니다.
그렇기에 한계가 넘어가면 몸과 마음이 아프게 됩니다.
이 책을 잠시나마 몸과 마음에 '휴식'을 가질 수 있었으면 합니다.
감사합니다.
하나는 명상법이며 하나는 몸과 마음을 편안히 해주는 성분에 대한 정보입니다.
우리는 언제나 긴장 속에 살아가고 있습니다.
그렇기에 한계가 넘어가면 몸과 마음이 아프게 됩니다.
이 책을 잠시나마 몸과 마음에 '휴식'을 가질 수 있었으면 합니다.
감사합니다.
