기대의 심리학잘못된 기대로 힘들어하는 12가지 이유
선안남 지음
9.3<심리학 사랑에 빠지다>를 쓴 선안남 작가의 최신작. 자신을 이해하기 위해서는 반드시 자신과 타인의 기대를 이해해야 한다는 통찰을 바탕으로, 우리들이 흔히 경험할 수 있는 심리적 어려움에 대해 다양한 사회 심리학 지식과 개인적인 임상 경험을 활용해 이야기를 풀어내고 있다.
다른 사람의 기대에 맞추려다 보면 내가 누구이며 내가 원하는 것이 무엇인지가 중요한 게 아니라, 누군가에게 무엇이 되며 그들은 나를 어떻게 보는가가 훨씬 더 중요해진다. 그래서 모든 기대를 충족시키려 안간힘을 쓰다 보면 자신에 대한 불만은 점점 커져갈 수밖에 없다. 그렇다면 어떻게 기대를 사용해야 할까? 피할 수 없는 기대라면 삶을 풍요롭게 하는 방식으로 풀어나가는 것이 가장 바람직할 것이다.
다른 사람의 기대에 맞추려다 보면 내가 누구이며 내가 원하는 것이 무엇인지가 중요한 게 아니라, 누군가에게 무엇이 되며 그들은 나를 어떻게 보는가가 훨씬 더 중요해진다. 그래서 모든 기대를 충족시키려 안간힘을 쓰다 보면 자신에 대한 불만은 점점 커져갈 수밖에 없다. 그렇다면 어떻게 기대를 사용해야 할까? 피할 수 없는 기대라면 삶을 풍요롭게 하는 방식으로 풀어나가는 것이 가장 바람직할 것이다.
