서서히 나에게 독이 되는 사람들내 삶을 은밀히 착취하고 파괴하는 그들은 누구인가?
리사 이라니.안나 에케르트 지음, 서유리 옮김
9.8가까운 사람에게 상처받고 불안에 시달린 적이 있는가. 문제의 원인은 당신이 아니다. 독일의 심리학자 리사 이라니와 안나 에케르트는 『서서히 나에게 독이 되는 사람들』에서 타인을 조종하고 감정을 착취하는 ‘독이 되는 사람들’을 정확히 진단하고, 그로부터 자신을 지키는 방법을 제시한다. 아마존·슈피겔 베스트셀러이자 틱톡에서 330만 Likes를 기록한 화제작이다.
이 책은 독이 되는 인간관계의 패턴을 분석하고, 자가 진단 테스트와 실질적인 대처법을 통해 관계 속 주도권을 되찾는 법을 안내한다. 단순한 손절이 아닌, 건강한 경계와 면역력을 키워 스스로를 보호하는 심리학적 처방을 담았다.
1부는 독이 되는 관계의 원리와 조종의 메커니즘을, 2부는 자기애·경계성·반사회성 등 인격장애 유형과 그 대응법을 다룬다. 3부에서는 회복탄력성을 높이고 감정 면역체계를 강화하는 전략을 제시한다. 인간관계로 지친 이들에게 과학적 근거와 실제 사례로 검증된 현실적 해법을 제공한다.
이 책은 독이 되는 인간관계의 패턴을 분석하고, 자가 진단 테스트와 실질적인 대처법을 통해 관계 속 주도권을 되찾는 법을 안내한다. 단순한 손절이 아닌, 건강한 경계와 면역력을 키워 스스로를 보호하는 심리학적 처방을 담았다.
1부는 독이 되는 관계의 원리와 조종의 메커니즘을, 2부는 자기애·경계성·반사회성 등 인격장애 유형과 그 대응법을 다룬다. 3부에서는 회복탄력성을 높이고 감정 면역체계를 강화하는 전략을 제시한다. 인간관계로 지친 이들에게 과학적 근거와 실제 사례로 검증된 현실적 해법을 제공한다.
