꿈을 키우는 걷기 (개정판)고품격 걷기 지침서, 2017 최신 개정판
박길성 지음
<꿈을 키우는 행복한 걷기>의 최신 개정판이다. ‘모태약골’의 허약체질인데다 어려운 형편 때문에 독학을 했다. 그러다 보니 위장병, 신경쇠약, 빈혈 등을 달고 살았다. 그런 저자가 찾은 방법이 꾸준한 걷기다. 그래서 평생을 지속해 온 걷기, 그 경험을 ‘자기주도형 건강관리 지침서’로 엮었다.
걷기운동 습관은 저자에게 건강한 신체와 정신을 선물했다. 걷기는 꿈을 이루게 해 주고 건강 회복을 가능케 해준 원동력이었다고 그는 말한다. 그에 따르면 걷기는 육체적 건강 외에 맑은 정신과 심리적 평안함, 창의력을 가져다주고, 꿈을 실현시켜 주는 유용한 도구이다.
걷기운동 습관은 저자에게 건강한 신체와 정신을 선물했다. 걷기는 꿈을 이루게 해 주고 건강 회복을 가능케 해준 원동력이었다고 그는 말한다. 그에 따르면 걷기는 육체적 건강 외에 맑은 정신과 심리적 평안함, 창의력을 가져다주고, 꿈을 실현시켜 주는 유용한 도구이다.
