장수건강 길라잡이백세건강입문
이철완 지음
오랫동안 한의사로서 ‘한국노인병연구소’를 운영하며 여러 강의와 연구를 통해 건강하고 활기찬 노년을 보내는 법을 전파해 온 저자가 누구라도 쉽게 이해할 수 있는 건강입문서를 펴냈다.
나이가 들면 자신감이 없어지고, 의욕이 떨어지며, 무기력해져서 책을 읽기도 쉽지 않게 된다. 그리고 건강에 관심은 있지만 어떤 경로로도 도움이 되는 정보를 얻고 실천하기가 쉽지 않다. 저자는 다년간의 어르신들을 대상으로 한 강연 경험을 바탕으로 그분들이 필요로 하고, 또 꼭 알아야 할 노인 건강의 중요한 문제들을 자상하게 알려준다.
노인 건강 문제를 중심으로 다루었지만 일상생활 속에서 누구나 손쉽게 실천할 수 있는 건강에 도움이 되는 방법과 마음 자세까지 다루고 있는 이 책은 그런 점에서 노인과 젊은이가 함께 읽을 가치가 있을 것이며, 나아가 노인 문제에 대한 새로운 시각을 제공해 줄 것이다.
나이가 들면 자신감이 없어지고, 의욕이 떨어지며, 무기력해져서 책을 읽기도 쉽지 않게 된다. 그리고 건강에 관심은 있지만 어떤 경로로도 도움이 되는 정보를 얻고 실천하기가 쉽지 않다. 저자는 다년간의 어르신들을 대상으로 한 강연 경험을 바탕으로 그분들이 필요로 하고, 또 꼭 알아야 할 노인 건강의 중요한 문제들을 자상하게 알려준다.
노인 건강 문제를 중심으로 다루었지만 일상생활 속에서 누구나 손쉽게 실천할 수 있는 건강에 도움이 되는 방법과 마음 자세까지 다루고 있는 이 책은 그런 점에서 노인과 젊은이가 함께 읽을 가치가 있을 것이며, 나아가 노인 문제에 대한 새로운 시각을 제공해 줄 것이다.
