덤벨 트레이닝 가이드
유성욱, 이두영, 최미정
2헬스장, 홈짐 어디서나 쉽게 찾을 수 있는 덤벨.
현직 크로스핏 코치 및 선수들이 다양한 훈련의 팁과 덤벨을 이용한 운동동작,
크로스피터들과 웨이트트레이닝을 좋아하는 사람들이라면 즐겁게 수행할 수 있는 와드(Workout Of Day)를 제공한다.
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![[요약발췌본] 자신에게 무례해지는 사람들에게 커버](https://image.aladin.co.kr/img/subscribe/common/max-cover.png)
